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肝脏不好有这些表现
时间:2019-07-05 09:14:11 点击:

全自动生化分析仪提示你有关注过你的肝脏健康吗?在所有器官里,肝脏是最沉默的一个,即使不舒服仍然坚持“工作”。然而,随着生活方式的转变,肝脏也开始面临更多挑战——酒精、肥胖、药物

 

一.肝脏不好的表现

 

1、失眠多梦。

 

中医认为,人的五脏皆有神志。心藏神,肝藏魂。人卧血归于肝。睡眠时心神和肝魂得到血液的濡养,人体就能进入深度睡眠。如果心神和肝魂得不到血液的濡养,便会躁动,继而出现多梦、甚至失眠的情况。

 

2、腹部疼

 

肝脏位于右上腹部,如果这个部位经常出现疼痛感,或者是间隔性的疼痛,可能是预示肝不好了。

 

3、唇色变黑

 

肝气郁结,血瘀不通畅的人,唇色会变黑,而脏腑气血通畅,唇色一般是淡粉色的。

 

4、指甲出现竖线

 

健康的指甲,是红润光亮、有一定的硬度。如果肝血不足,指甲就会失去养分,变得脆弱,易断裂,指甲淡白、凹凸不平;如果指甲黯黄,则可能肝经内有湿热;全自动生化分析仪表示如果指甲上竖线比较多,则为肝阴、肝血不足;也可能是肝功能出现了异常,最好去医院进一步检查。

 

二.三件伤肝的事尽量少做

 

1、嗜酒,酒精是导致疾病和过早死亡的主要风险因素之一。   一年内,即使每天仅饮用一杯酒,也会使罹患23种与酒精相关疾病的风险,增加0.5%!而嗜酒,最伤的就是肝脏。酒精摄入体内产生乙醛,乙醛对肝细胞有毒性作用,可以加速肝细胞死亡,影响肝细胞的自我修复。

 

2、吃宵夜,会加重肝脏负担,长此以往,容易导致脂肪肝。此外,太晚吃宵夜,不利于消化,会影响睡眠,睡眠不好,又进一步危害肝脏健康。所以,肝脏不好的人,一定要减少吃宵夜的习惯,切莫贪嘴。

 

3、不良情绪,中医看来,肝主疏泄,其志在怒。也就是说,肝脏,喜舒畅,而恶抑郁。像发怒、抑郁、情绪激动等不良情绪,会导致肝火旺盛,出现口角生疮、脸长肝斑,月经不调等现象。

 

全自动生化分析仪提示肝有调节血糖浓度、维持稳定的重要作用。经常饥一顿饱一顿,容易给肝造成负担。要三餐规律、少食多餐,主食不要局限于精白米面,交替变化吃各种粗粮全谷、杂豆、薯类。要尽量少吃甜食,少吃添加糖。